Wie heeft ervaring met schema's myascics.nl

Joep

20-03-2007 10:21

Wie heeft goede en/of slechte ervaringen opgedaan met marathonschema's van myascics.nl. Deze zijn computer gegenereerd op basis van enkele gegevens?
Groeten,
Joep
Paul

29-08-2007 16:18

Hallo Joep,
voor wat het waard is: ik heb mijn voorberijding op de marathon van New York via my asics gedaan en strak aan gehouden. het viel mij op dat ik weinig wedstrijden op het schema had staan.
ik heb gewerkt met een schema voor 3.40 uur en liep uiteindelijk 3.20 uur. zonder al te veel moeite en pijn de dagen na de marathon.
Antoine

19-10-2007 11:40

Hoi Joep,
Ik gebruik tot groot genoegen het schema altijd. Mijn schema's zijn gebaseerd op een inspanningstest. Dus: hartslag in rust en maximale hartslag. Heb 14 oktober de marathon in Eindhoven gelopen en dat verliep goed. Ik was bang dat ik te weinig zou trainen maar dat was niet het geval. Rust is dus erg belangrijk.
Antoine