Hallo,
ik wil de marathon van Rotterdam op 13 april lopen in 3u 30m. Dit is ca. 5m/km
Wie kan mij vertellen wat mijn D1 tempo zou moeten zijn voor de lange duurlopen en eventueel ook D2 en D3
Weet je zeker dat je deze post als spam wil rapporteren aan de beheerder?
Deze post wordt als spam gerapporteerd aan de beheerder van het forum. Bedankt!
Weet u zeker dat u dit topic wil verwijderen?