Hoe krijg ik mijn snelheid weer terug

• 

  Rob

  01-01-2002 19:51

  Ik ben heren veteraan van 56 jaar en helaas geconfronteerd geweest met een langdurige liesblessure. (als gevolg van overbelasting, suffert die ik ben).

  Op dit moment loop ik, na 1 jaar normaal trainen, de 10 km weer in 42 minuten.

  Hoewel ik daar tevreden mee ben, want voor wie zou ik sneller moeten, knaagt er toch iets, omdat ik 3 jaar geleden deze afstand tussen de 38 en 39 minuten aflegde.

  In drie jaar een snelheids vermindering van ongeveer 10% is toch wel veel.

  Als het reeël is , weer onder de 40 minuten te komen zou ik daar wel naar toe willen trainen.

  Mijn gewicht is van 61 naar 63kg gegaan en ik vraag me af of 't m daar in zit ?

  bvd voor uw reactie

  Rob

  Rapporteren
• 

  ad akk

  06-03-2002 22:48

  Ik ben heren veteraan van 50 jaar en helaas geconfronteerd geweest met een ge liesblessure. (als gevolg van overbelasting, suffert die ik ben).

  Op dit moment loop ik, na 1 jaar normaal trainen, de 10 km weer in 42 minuten.

  Hoewel ik daar tevreden mee ben, want voor wie zou ik sneller moeten, knaagt er toch iets, omdat ik 3 jaar geleden deze afstand tussen de 38 en 39 minuten aflegde.

  In drie jaar een snelheids vermindering van ongeveer 10% is toch wel veel.

  Als het reeël is , weer onder de 40 minuten te komen zou ik daar wel naar toe willen trainen.

  Mijn gewicht is van 70 naar68kg wat kan ik het best doen ?

  bvd voor uw reactie

  Rob

  Rapporteren