marathon.startpagina.nl

Persoonlijk Loopschema

 

Hardloopschema's

Gesponsorde koppelingen

Marathon

Marathon http://photopin.com

Over deze pagina

De marathon is een hardloopwedstrijd over een afstand van 42,195 km. De marathon vergt bijzonder veel van het fysieke uithoudingsvermogen. Een goed getrainde atleet kan normaal gesproken slechts enkele malen per jaar een hele wedstrijdmarathon op snelheid uitlopen, omdat het lichaam tijd nodig heeft om te herstellen. Duurloop, snelheidstraining, krachttraining, een uitgebalanceerd voedingsschema (onder meer koolhydraten) en een ijzeren motivatie zijn enkele ingrediënten die het goed volbrengen van een marathon mogelijk maken.

Laatste update:
22 april 2014

Over de beheerder

Welkom op deze pagina met veel links en informatie over de Marathon. Nieuwe links naar marathons zijn welkom

Contact met de beheerder

Marathon Nieuws